Visolie Omega3 90 capsules

Omega 3-vetzuren zijn een groep meervoudig onverzadigde vetzuren. Er is één vetzuur uit deze groep, alfalinoleenzuur (ALA), dat onder de categorie essentiële vetzuren valt. Andere vetzuren zoals DHA en EPA in deze groep kunnen door het lichaam worden gesynthetiseerd. Van de omega 3-vetzuren is alleen alfalinoleenzuur essentieel. Dat wil zeggen dat alfalinoleenzuur, net als sommige vitamines via de voeding binnengekregen moeten worden. De andere omega 3-vetzuren kunnen slechts in beperkte mate door het lichaam uit alfalinoleenzuur worden gemaakt.

Waarom Omega?

Aan omega 3-vetzuren worden positieve eigenschappen toegeschreven in het voorkomen van hart- en vaatziekten, artritis, depressies en het past in een gezonde voeding. ALA zit in plantaardige oliën, vooral in lijnzaadolie. Verder zit het een beetje in vlees en groene bladgroente. EPA en DHA zitten vooral in vis en in schaal- en schelpdieren.

Gebruik
Als aanvulling op uw dagelijkse voeding. Neem als aanvulling op de dagelijkse voeding 1 tablet per dag. De beste tijden voor inname is voor een maaltijd.

Waarschuwingen
Overschrijd de aanbevolen dosis niet. Een gezonde leefstijl samen met een gezonde voedingspatroon is van belang. Een supplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding maar een toevoeging.